Psychologue clinicienne spécialisée en thérapie EMDR à Paris
Souffrez-vous encore des séquelles d'événements traumatiques ? L'EMDR, une thérapie innovante et reconnue, pourrait vous aider à retrouver un bien-être durable. Patricia Bouchenot, psychothérapeute à Paris, vous accompagne dans ce parcours de guérison.
L'EMDR : une révolution dans le traitement des traumatismes
L'EMDR, acronyme de "Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires", est une méthode thérapeutique qui a fait ses preuves dans le traitement des troubles liés à des événements traumatiques. En stimulant les deux hémisphères du cerveau par des mouvements oculaires, tactiles ou auditifs, l'EMDR permet de désensibiliser les émotions négatives associées au traumatisme et de réorganiser les informations stockées dans la mémoire.
Comment fonctionne l'EMDR ?
Lors d'une séance d'EMDR, le thérapeute guide le patient à travers différentes étapes :
- Identification du souvenir traumatique: Le patient identifie clairement le souvenir qu'il souhaite traiter.
- Évaluation de l'intensité émotionnelle: L'intensité des émotions négatives associées au souvenir est évaluée.
- Désensibilisation: Le patient suit les stimulations bilatérales (mouvements oculaires, etc.) tout en se concentrant sur le souvenir traumatique. Les émotions négatives s'atténuent progressivement.
- Installation: Les nouvelles pensées et émotions positives sont installées pour remplacer les anciennes.
- Corps: Le corps est réévalué pour s'assurer que les sensations physiques liées au traumatisme ont diminué.
Les avantages de l'EMDR
L'EMDR offre de nombreux avantages par rapport à d'autres thérapies :
- Rapidité: Les résultats peuvent être observés dès les premières séances.
- Efficacité: L'EMDR a démontré son efficacité sur une large gamme de troubles liés au traumatisme.
- Douceur: La méthode est généralement bien tolérée par les patients.
- Durabilité: Les effets de l'EMDR sont souvent durables dans le temps.
Pourquoi choisir Patricia Bouchenot ?
- Experte en EMDR: Patricia Bouchenot est une psychothérapeute certifiée en EMDR, bénéficiant d'une solide expérience dans ce domaine.
- Approche personnalisée: Elle adapte son accompagnement à chaque patient, en tenant compte de ses besoins spécifiques et de son rythme.
- Cadre sécurisant: Elle crée un environnement bienveillant et confiant où vous pouvez vous exprimer librement.
- Complémentarité avec d'autres techniques: Si nécessaire, Patricia Bouchenot peut combiner l'EMDR avec d'autres approches thérapeutiques (hypnose, thérapie cognitivo-comportementale, etc.).
Les troubles pouvant être traités par l'EMDR
L'EMDR est particulièrement efficace pour traiter :
- Les troubles de stress post-traumatique (TSPT)
- Les phobies
- Les attaques de panique
- Les deuils compliqués
- Les troubles anxieux
- Les troubles dissociatifs
