La thérapie EMDR, qu'est-ce-que-c'est ?
Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing
Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing = mouvement oculaire par désensibilisation et traitement des infos et réinformation des infos.
Psychothérapie utilisée pour dépasser les traumatismes tels que les deuils, les agressions physiques, psychiques et chocs émotionnels. Mais elle est aussi efficace face au stress, à la dépression et tous les traumatismes oubliés et refoulés dans l'inconscient.
Le mouvement des yeux permet de modifier la perception des événements traumatisants et le cerveau crée ainsi de nouvelles associations positives.
Le souvenir est donc dissocié de l'état de panique, le souvenir peut demeurer sans état émotionnel.
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avec votre psychologue à Paris
Tout d'abord, l'EMDR excelle dans le traitement des traumatismes, qu'ils soient récents ou anciens. Que ce soit un événement traumatique unique ou une exposition prolongée à un environnement toxique, l'EMDR permet de désensibiliser les souvenirs douloureux associés, de modifier les croyances négatives qui en découlent et de restaurer un sentiment de sécurité.
Au-delà des traumatismes, l'EMDR s'avère également être un outil précieux pour lutter contre l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil et même les croyances limitantes qui freinent notre épanouissement personnel. En agissant directement sur les réseaux neuronaux associés à ces difficultés, l'EMDR favorise une réorganisation mentale profonde, permettant ainsi de dépasser les blocages émotionnels et de retrouver une sérénité intérieure.
De plus, l'EMDR est une méthode reconnue pour sa rapidité et son efficacité. Contrairement à certaines thérapies qui peuvent s'étaler sur de longues périodes, l'EMDR permet souvent d'obtenir des résultats significatifs en un nombre relativement restreint de séances.
Enfin, l'accompagnement d'un thérapeute expérimenté comme Patricia Bouchenot assure une prise en charge personnalisée et adaptée aux besoins de chacun. Son expertise en EMDR, combinée à sa connaissance approfondie de la psyché humaine, garantit un suivi de qualité et favorise un processus de guérison optimal.
Brainspotting : technique dérivée de la thérapie EMDR
Patricia Bouchenot, psychothérapeuthe à Paris
Technique dérivée de l'EMDR mise en place par David Grant, c'est un outil remarquable dans la résolution des traumatismes et chocs émotionnels. Le brainspotting (BSP) représente une avancée considérable pour le traitement de personnes souffrant de psychotraumatisme.
Tout événement de vie qui provoque des blessures émotionnelles ou physiques dans lequel la personne se sent impuissante, enfermée ou submergée constitue une expérience traumatique.
Le brainspotting travaille sur le plan neurobiologique afin de traiter et évacuer les expériences et symptômes généralement hors de portée de l’esprit conscient.
La BSP, pour différentes pathologies
par votre psychologue à Paris
La puissance de l’intervention BSP est amplifiée par l’écoute de sons bilatéraux. Utilisée pour diverses pathologies : traumatisme émotionnel, traumatisme suite à des interventions médicales, troubles de l’attention, problématiques liées aux performances sportives et à la créativité, douleurs chroniques, addictions, phobies, anxiété, panique, traumas liés à la guerre, catastrophes naturelles.
Tout comme l'EMDR, c'est par le mouvement des yeux qu'on va traiter les événements traumatisants. Assimilée à une nouvelle neuropsychothérapie, le processus de guérison implique une coopération de plusieurs régions du cerveau.
L'hypnose est aussi une méthode efficace pour intervenir sur les phobies, les addictions, les traumatismes, etc.
Prêt à entamer un parcours vers un mieux-être durable ?
Votre Psychothérapeuthe spécialisée en thérapie EMDR
Patricia Bouchenot vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans son cabinet du 15ème arrondissement de Paris. N'hésitez pas à la contacter pour une première consultation et découvrir comment l'EMDR peut vous aider à surmonter vos difficultés."